なたまめ茶って本当に効果があるんだろうか?

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

なた豆を原材料とし、蓄膿症や花粉症、口臭にも効果があると言われる「なたまめ茶」は健康茶として知られています。

 

夏は冷たく、冬はホットで飲めるオールシーズン飲めるお茶です。

 

私はなた豆の存在を初めて聞き、色んななた豆茶が販売されているのを知りました。でも、なたまめ茶って種類がたくさんあり、選ぶのにとても迷ってしまったのです。

 

そこで、どのなたまめ茶を選べば良いのか?どこで買うのが安いのか、どんな症状に効果的なのか、どの程度飲めば効果が期待できるのか、などを実際に飲み比べてみました。

 

どれを選んでよいのかわからない...っていう人は、ぜひ参考にしてみてくださいね!

 

口コミで人気のなた豆茶を徹底比較!

まずは実際に口コミで人気のなた豆茶を5種類飲んでみたので一覧にしてみました。ドラックストアやスーパーでも購入できる人気の高いなた豆茶も飲み比べています。

 

ブレンドされている原料によりそれぞれ微妙に味が違うため、特徴なども簡単にまとめてみましたのでチェックしてみてくださいね!

 

すこやか笑顔の爽風茶

爽風茶

価格

種類

生産国

1,836円

赤なた豆

ほうじ茶

日本

・苦み、渋みはありません
・ほうじ茶ブレンドだけど麦茶っぽい味
・すべて国産なので安心

すこやか笑顔の爽風茶の口コミレビューはこちら

 

京都やまちやなたまめ茶

京都やまちや

価格

種類

生産国

2,555円

白なた豆

玄米茶

外国

・苦み、渋みはありません
・玄米茶っぽい味
・中国、インドの原材料使用

やまちやの美撰なたまめ茶の口コミレビューはこちら

 

富士のなた豆茶

富士のなた豆茶

価格

種類

生産国

2,450円

赤なた豆

ほうじ茶

日本

・渋みはありません
・ほうじ茶っぽい味
・国産原料なので安心

富士のなたまめ茶の口コミレビューはこちら

 

富士のなた豆茶

マイケアなたまめ茶

価格

種類

生産国

3,240円

赤なた豆

ほうじ茶

日本

・少しだけ渋みがあります
・ハト麦の香りが強めです
・国産原料です

マイケアなたまめ茶の口コミレビューはこちら

 

富士のなた豆茶

白刀豆茶

価格

種類

生産国

500円前後

白なた豆

薄い

中国

・苦み、渋みはありません
・煮だしても味が薄いです
・原材料、生産国ともに100%中国産です

山本漢方堂の白刀豆茶の口コミレビューはこちら

 

実際に飲んでみて、それぞれのなた豆茶に微妙ながらも特徴があることがわかりました。大きく違うところは味と原材料の原産国になります。

 

味はナタマメに何をブレンドしているかで違い、ほうじ茶または玄米茶を主にブレンドされています。

 

また、原材料に関しては、

  • 原材料から生産までを日本で行っているもの
  • 原材料はインド・中国・タイなど海外で加工は日本で行うもの
  • 原材料も海外、加工も海外で行うもの

の3種類に分けられます。

 

上記を踏まえた上で我が家で飲み比べランキングをしてみました。価格重視、原材料重視などもわかりやすくランキングしてみましたので参考にしてみてくださいね!

 

家族で選んだなたまめ茶飲み比べランキング!

 

なたまめ茶をランキングをする上で、美味しさ、飲みやすさ、、原産国、毎月のコスト、効果などを比較基準とし、買いやすさや全体的なバランスなども考慮して順位を付けています。

 

家族で選んだなたまめ茶ランキング

 

京都やまちや美撰なたまめ茶

4.5点

京都のお茶さんが販売している健康茶です。お茶屋さんということもあり、味にこだわって作られているのでとても飲みやすくごくごく飲める美味しさです。桑の葉、ハブ茶が入っているので、飲みやすく玄米茶をブレンドしてあり、カフェインも入っていないので子供にも安心です。

定期コースで申し込んでもいつでも解約、ストップが可能でコストも安いので続けやすく、特に国産にこだわらなければ価格、購入システムともにおすすめできるお茶です。

  • 価格重視で品質も気になる人
  • 国産にこだわらない人
  • カフェインゼロを求める人
  • 子供にもゴクゴク飲んでもらいたい人
  • 定期購入のシステムが嫌いな人
初回購入 2回目以降 単品購入
2,555円 2,555円 2,839円

※定期とくとくコースは1回目受け取り以降いつでもストップ可能です。

 

すこやか笑顔爽風茶

すこやか笑顔爽風茶

福島県にあるスマイルジャパンという医薬部外品などの健康・美容関連商品を作っている会社が提供しているなたまめ茶です。 健康づくりをカラダの中からサポートするために生まれた爽風茶は年齢を問わず多くの愛用者がおられます。

毎日飲む、長く飲み続けるとなりますと正直コストが少し高いかなぁ!と感じるのですが、原材料すべてが国産であること、国内工場での管理体制がしっかりしていることはお値段には替えられない安心感です。

  • 国産の原料にこだわる品質重視の人
  • 刀豆の有用成分を全て取り入れたい人
  • 有用成分をバランスを大切にしたい人
  • 家族でおいしくゴクゴク飲みたい人
  • 長期で長く飲み続けたいと思っている人
初回購入 2回目以降 単品購入
1,836円 3,304円 3,672円

※定期お試し価格での購入は、3回以上の継続を約束としています。

 

富士の赤なたまめ茶

富士の赤なたまめ茶

富士山の麓で栽培された赤なた豆で作られたなたまめ茶です。楽天のなたまめ茶 デイリーランキングで1位獲得し、口コミも多い人気のなた豆茶です。
ホームページに細かい詳細がないため少いですが、口コミはとても多く人気はたしかです。人気のため、通常購入の場合、届くのが遅くなることは致し方ないのかも。

単品購入でも、定期購入でも、申し込んでから1週間以上先の発送となり、定期購入で申し込むと2回目以降は早く届くようになります。

  • 国産にこだわる人
  • まとめ買いでお得に飲みたい人
  • 楽天で購入したい人
  • 届くのが遅いので急ぎではない人
  • ペットにも飲ませたい人
初回購入 2回目以降 単品購入
2,555円 2,555円 2,839円


迷ったらこれ

京都やまちや美撰なたまめ茶

すこやか笑顔爽風茶

京都のお茶さんが味にこだわりを持って作られたお客様リピート率88%のなたまめ茶です。

玄米茶のブレンドで、桑の葉、ハブ茶が入っていますがとても飲みやすく、カフェインが入っていないので子供さんにも安心でガブガブ飲んでもらえます。

定期コースが嫌いな人にも安心で「〇ヶ月の継続が必要です」といった縛りがなく、気軽に試せるようになっています。

  • 継続率が高く88%です。
  • カフェインが入っていません。
  • 子供もゴクゴク飲めます。
  • 2袋以上で送料が無料です。
  • 翌月からでも定期購入はストップ可能です。
初回購入 2回目以降 単品購入
2,555円 2,555円 2,839円

 

なたまめ茶の効果はあるの!?口コミからみたなたまめ茶の効果や効能

 

なたまめ茶ってどんな効果や効能があるのでしょう?私もそうなのですが、自分の気になる症状に効果があるならば飲んでみたいな〜って思いました。

 

ここでは我が家の口コミだけでなく、実際になたまめ茶を愛飲されている人たちの口コミから効果や効能などをじっくりと見て行こうと思います。

 

悪い口コミ

 

花粉症の僕に母が「良いから飲みね!」と送ってくれたけど効果がイマイチよくわからん。
まだ3日目だしコツコツ飲むしかないのかな?味は美味しいと思う。
期待しつつしばらく続けてみようと思う。


 

いつも夕食時にはなたまめ茶を飲んでいる我が家の食卓。夏になると煮立てるのが暑いなぁと思う。
年中飲んでいると花粉の時期がとても楽になる。もうちょっと安かったら5人家族でもガブガブのめるのになと思うのですが…。
安いのは効き目がないしなー。


 

良い口コミ

 

妻から口臭がキツイんじゃないかと言われ、なたまめ茶を飲み始めました。
営業という仕事柄、人と接することが多いので臭いで相手をイヤな気分にさせないよう注意しています。
口臭は自分では気づかないので、妻に感謝しています。
いまではニオイも気にならないと言ってくれているので一安心。健康のためにも続けて行きたいと思っています。


 

子供が鼻づまりがひどく、なかなか良くならないのでなたまめ茶を飲み始めてみました。毎日ゴクゴクのんで2か月が経過。かなり軽減されたように見えます。
苦しそうだったので少しでも楽になればとナタマメ茶を飲み始めたのですが、今ではアレルギーの主人もなたまめ茶が大のお気に入りです。








なたまめ茶を飲んでいる愛飲者の口コミから、どんな効果があったのかを調査してみたところ、口臭、花粉症、腎臓病、アレルギー、アレルギー性鼻炎などが良くなったという口コミが多かったです。

 

特に多く口コミされていた「蓄膿症」「花粉症」「口臭」については別のページにも改善策を記載していますので、気になる症状がありましたら下記をclickしみてみてくださいね。

蓄膿症

花粉症

口臭

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

>>click

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

>>click

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

>>click

 

なたまめ茶の原料なたまめについて

ここではなたまめ茶の原料となるなた豆について調べたことをまとめてみました。私のようになたまめの存在すら知らなかった人に読んでいただければと思います。

 

なた豆の種類は3種類ある!

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

なたまめには大きく分けて3種類の豆があります。

  • 赤なたまめ
  • 白なた豆
  • タチなた豆

この3種類のうち、食品やサプリメントで使用されるのは赤なたまめと白なた豆の2種類。。
タチなたまめは効果が強い分、毒性が強くて簡単には加工できないため、商品化されているものは赤と白の2種類のみになるとのことです。

 

効果があるのは赤なたまめ!

なたまめ茶を飲む女の子

 

多くのサイトやブログで「赤なたまめも白なたまめも効果はほぼ変わらない」と書かれていました。

 

赤刀豆より白ナタマメのほうが価格が安く、価格が全然違うのにもかかわらず本当に効果が同じなのかすごく気になりました。

 

お店などは自分のお店で販売している白なた豆茶を売りたいがために「効果は同じ!」と言うことも少なからずあり得ると思ったのでさらに調べてみることにました。

 

調べた結果、赤なた豆のほうが効果があります!

 

というのは、なたまめには下記の有効成分が含まれます。

  • サポニン
  • 青酸配糖体
  • カナバニン
  • コンカナバリンA

この有効成分は毒性の高い完熟したなた豆の種子に含まれるそうなんです。そのため、毒性のない白なた豆にはこれらの成分が含まれる可能性は極めて低いと考えられます。

 

逆に赤なたまめは毒性があり、上記の成分が含まれていることがわかります。これにより、白なた豆より赤なた豆の方が効果的であることがわかりました。

 

しかし、「毒性があるのに飲んでも大丈夫!?」って思いますよね。

 

赤ナタマメを取り扱う業者は、なたまめ茶独特の製法で毒素を処理しており、製品に仕上がる際には毒素が入っていない状態です。人体への影響は全くありませんので安心してくださいね!

 

参照:農林水産省のホームページの消費者相談

 

なたまめ茶の価格ってどのくらいが相場なの!?

なたまめ茶の価格

白なたまめ茶と赤なたまめ茶の価格を見ると、圧倒的に白なたまめの方が安いです。前項でも触れましたが、白なた豆には有用成分が含まれている可能性が極めて低いことから、白なたまめ茶は価格が安く500円前後で手に入ります。

 

  • 白なたまめ茶→500円前後
  • 赤なた豆茶→3000円前後

 

赤と白ではこのように大きく価格が違います。

 

赤なた豆茶の価格は3,000円前後。なぜ高価なのかを調べると、日本では赤なた豆を重視している傾向にあり、丹念に手間ひまかけて赤なた豆を育てられていることにあります。

 

日本では赤刀豆を栽培する農家が多く、突き詰めていくと赤なたまめには有用成分が多く、薩摩地方、丹波地方、東海地方の土壌に合っていることから栽培が行われているとのことでした。

 

有用成分を限りなく抽出し、無毒化にするため時間も人件費もかかります。こういったことから赤刀豆のほうがお値段が高いと言えるのでしょうね。

 

なたまめ茶を飲むメリットやデメリットは?

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

 

なたまめ茶の基本情報をご覧頂くとメリットが多いように思われがちですが、デメリットも少なからずありますのでここでなたまめ茶のメリットとデメリットをわかりやすくご案内したいと思います。

 

なたまめ茶を飲むメリット
  • 親しみやすいお茶なので家族で気軽に飲める
  • 自然の力で免疫力を上げあらゆる病気に作用する
  • 肝臓へ働きかけ不調な体を元に戻す作用がある
  • 大人も子供も飲みやすく家族全員の健康を守る
  • 夏、冬、オールマイティーで飽きがこないので長く続けられる

 

手軽に飲める健康茶ということもあり、クセのないお茶なので飲みやすいことがあげられます。また現在家で飲んでいるお茶を置き換えても違和感がないので、手軽に健康茶を楽しめるということです。

 

なたまめ茶を飲むデメリット
  • 即効性はなく体の変化に時間がかかる
  • お茶なのに値段が高い

 

健康茶というものの、即効性には欠けると思います。長期で飲むことにより改善につながりますが、すぐに効果が見られないのは少しもどかしいかもしれませんね。

 

また、お茶の割には値段が高くつくのでコスト的に気になる人も多いようです。しかし、家族全員で健康になるということを考えると一番適したのがお茶であることから人気を集めているのだと思います。

 

なたまめ茶の効果的な飲み方とは?

なたまめ茶の効果は本当にあるのか?5つのなた豆茶飲み比べてみた!

では、最後になたまめ茶を最も効率よく、効果的に飲む方法をご紹介します。

 

ヤカンで沸騰させると効果的!

 

なたまめ茶は水出しするよりも、沸騰したお湯に入れ5分〜10分程度煮立てることで有用成分が良く出ます。冷して飲む場合も一度沸騰させたヤカンに入れ、クツクツと煮立てて、その後冷水で冷やし冷蔵庫に入れてさらに冷やしましょう!

 

飲む量は特に決まりはありませんが、1日1杯以上を毎日継続して飲むと一番効果的です。

 

実際に飲まれている人は、「お茶は全てなたまめ茶に置き換えている」という家庭も多いです。
3杯以上になるとお腹の緩い方は下痢になってしまうこともあるようですので、1日1杯以上飲めば合格ラインだと思って良いのではないかと思われます。

  • 沸騰させてクツクツ5分〜10分煮出す!
  • 1日1杯以上飲む
  • コーヒーや紅茶の置き換えに!
  • 食事の時のお茶だけ置き換える!

 

なたまめ茶は便秘効果もあるため、お腹が緩めの人は飲みすぎるとさらに緩くなってしまうこともあるようです。様子を見ながら自分に合うスタイルで飲んでみてくださいね!

我が家のなたまめ茶人気ランキング結果一覧

なたまめ茶バナー_すこやか笑顔爽風茶

 

第1位

なたまめ茶バナー_京都やまちやなたまめ茶

京都やまちや美撰なたまめ茶

香ばしさが口に広がるなたまめ茶... 評価34.5
第2位

なたまめ茶バナー_すこやか笑顔爽風茶

すこやか笑顔 爽風茶
味の良い飲みやすいなたまめ茶...... 評価454.1
第3位

なたまめ茶バナー_楽天市場-健康応援-富士の赤なたまめ茶

富士のなたまめ茶

人気がありすぎて在庫確認が必要... 評価34.0
第4位

なたまめ茶バナー_マイケアなたまめ茶

マイケアなたまめ茶
口臭・口の中のトラブルにおすすめ...評価44.0
第5位

なたまめ茶バナー_山本漢方堂白刀豆茶

山本漢方堂白刀豆茶
安さではどこにも負けない白刀豆茶 評価21.0